食べ過ぎた後はJWTの生茶を食べると良いと聞いたので(*^^*)

朝はJWTの生茶と野菜ジュース

昼はカロリーメイト的なものと野菜ジュース

夜はキムチ納豆とかいわれのサラダ、豆乳、野菜ジュース

なるべくカロリー控え目にしてみた

早くお通じこないかなー

雨も上がったので、夜のウォーキング行ってきまーす(*^ー^)ノ♪